Még egy recept, látta már?

Zúza pörkölt bulgurral

Megtekintve: 3926 alkalommal

Elkészítési idö: 60 - 75 perc

Nehézség: közepes

Könnyű gyors receptek - Recept gyüjtemény - Egyszerű, finom receptek fotókkal-Diétás kókuszkrémes piskóta
Könnyű, gyors receptek

Keresés kulcsszó alapján

Gyors receptkereső

Mikorra:
Mennyi idő alatt
 
Csak fényképes receptek

Recept kategóriák

Befőzés
Desszertek
Édes süti
Egytálétel
Fánk
Főzelékek
Gombás ételek
Gombóc recept
Halételek
Házi praktikák
Hidegtálak
Húsételek
Italok
Kelt tészta
Kenyerek
Kerti Parti
Köretek
Levesek - előétel
Mártások - szószok
Nemzetek konyhái
Palacsinta
Pite
Pizza
Pogácsa
Saláta
Sós süti recept
Szendvics recept
Tészta recept
Tojás ételek
Torta
Ünnepi finomságok
Irodaszer webáruház Hobbi kellékek webáruház Jégkár és horpadás javítás fényezés nélkül

Piszok Nehéz Sudoku Betűvadász Vidám Szókereső Egy szám egy betű Vicces szókereső

A recept értékelése (0 pont)Recept

Diétás kókuszkrémes piskóta

Elkészítési idő: 45 - 60 perc

Nehézségi szint: könnyű

Árkategória: nagyon olcsó

Elkészítve: 132 alkalommal megfőztem én is

Megtekintve: 6 236 alkalommal

Továbbküldve: 0 ismerősnek

Elmentette: 0 látogató

Értékeld te is a receptet:


  • Pénzkereső Szókereső

Hozzávalók (4 személyre):

  • Piskóta:
  • 3 tojás fehérjéje
  • 1 egész tojás
  • 2 evőkanál (4 g) édesítőpor
  • 1 evőkanál (15 ml) 50%-os citromlé
  • 1 teáskanál víz
  • 1 teáskanál folyékony édesítőszer
  • 30 g zabpehelyliszt
  • Kókuszos túrókrém:
  • 125 g (fél tégely) zsírszegény tehéntúró
  • 1 teáskanál 50%-os citromlé
  • 2 teáskanál folyékony édesítőszer
  • 4 g (1 teáskanál) aprószemű kókuszreszelék
  • 10 g zsírszegény natúr joghurt

Elkészítés:

Az összes hozzávalót - kivéve a zabpehelylisztet - kb. 30 perc alatt habbá verjük, majd alacsony fokozaton belekeverjük a zabpehelylisztet.
A masszát folyamatos kevergetés mellett (mivel liszt leülepedik) szilikonos formába öntjük, és előmelegített sütőben 225 fokon kb. 20 percig sütjük.
Ha kihűlt, bármilyen krémet tehetünk rá, én most kókuszos túrókrémmel kentem meg (ehhez csak össze kell keverni a hozzávalókat).

sütési idő:
sütési mód: alsó sütés
sütési hőfok: 225 °C
tepsi mérete: 20 cm

Személyes jótanács:

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok


Recept mentéséhez be kell jelentkezned!

Recept tovább küldése ismerősnek:

Mennyi öt meg hat? (számokkal)

Üzenet küldése a recept feltöltõjének:

Mennyi öt meg hat? (számokkal)

Egyéb kategóriák:

Egyéb desszertek, Piskóta recept

A receptet beküldte:

»

A honlap a Rejtvénylapok.hu csoport tagja - Minden jog fenntartva - Copyright 1997 - 2020