Még egy recept, látta már?

Karácsonyi csoki torta

Megtekintve: 3700 alkalommal

Elkészítési idö: 45 - 60 perc

Nehézség: könnyű

Könnyű gyors receptek - Recept gyüjtemény - Egyszerű, finom receptek fotókkal-Diétás rakott kel
Könnyű, gyors receptek

Keresés kulcsszó alapján

Gyors receptkereső

Mikorra:
Mennyi idő alatt
 
Csak fényképes receptek

Recept kategóriák

Befőzés
Desszertek
Édes süti
Egytálétel
Fánk
Főzelékek
Gombás ételek
Gombóc recept
Halételek
Házi praktikák
Hidegtálak
Húsételek
Italok
Kelt tészta
Kenyerek
Kerti Parti
Köretek
Levesek - előétel
Mártások - szószok
Nemzetek konyhái
Palacsinta
Pite
Pizza
Pogácsa
Saláta
Sós süti recept
Szendvics recept
Tészta recept
Tojás ételek
Torta
Ünnepi finomságok
Irodaszer webáruház Hobbi kellékek webáruház Jégkár és horpadás javítás fényezés nélkül

Piszok Nehéz Sudoku Betűvadász Vidám Szókereső Egy szám egy betű Vicces szókereső

A recept értékelése (5,0 pont)Recept

Diétás rakott kel

Elkészítési idő: 30 - 45 perc

Nehézségi szint: könnyű

Árkategória: olcsó

Elkészítve: 158 alkalommal megfőztem én is

Megtekintve: 6 565 alkalommal

Továbbküldve: 0 ismerősnek

Elmentette: 1 látogató

Értékeld te is a receptet:


  • Pénzkereső Szókereső

Hozzávalók (2 személyre):

  • 1 közepes nagyságú kelkáposzta
  • 1 teáskanál só
  • 1 mokkáskanál őrölt köménymag
  • 3 virsli
  • 100 g light trappista sajt
  • ½ fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 150 g zsírszegény natúr joghurt
  • 1 teáskanál Vegeta
  • késhegynyi őrölt bors
  • 1 teáskanál szárított petrezselyem

Elkészítés:

A káposzta torzsáját kivágjuk, majd felaprítjuk, a leveleket átmossuk. Sós-köménymagos hideg vízben, forrástól számítva 10 percig főzzük.
Felkarikázzuk a virslit, lereszeljük a sajtot, felszeleteljük a hagymákat, majd összeálljuk a masszát.
Ha megfőtt a káposzta, leszűrjük, és 2 literes jénai tálba rétegezzük: először jön egy réteg káposzta, aztán a massza, majd a virsli, majd megismételjük. A tetején virsli legyen. Előmelegített sütőben, lefedve 20-25 percig sütjük.

sütési idő:
sütési mód: alsó sütés
sütési hőfok: 200 °C

Személyes jótanács:

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok


Recept mentéséhez be kell jelentkezned!

Recept tovább küldése ismerősnek:

Mennyi öt meg hat? (számokkal)

Üzenet küldése a recept feltöltõjének:

Mennyi öt meg hat? (számokkal)

Egyéb kategóriák:

Zöldséges egytálételek

A receptet beküldte:

»

A honlap a Rejtvénylapok.hu csoport tagja - Minden jog fenntartva - Copyright 1997 - 2020